Entspannungsangebote für Mütter/Eltern

Mütter/Eltern funktionieren im Familienalltag wirklich gut, oft auch über die eigenen Grenzen hinaus. Gute Mütter/Eltern denken aber auch mal an sich selbst, damit sie auch weiterhin diesen Familienalltag tragen können!

Entspannen, Kraft schöpfen, auftanken, das ist aber gar nicht so leicht!

Deshalb können Mütter/Eltern bei diesen Angeboten gemeinsam in Bewegung und dadurch zu

Wohlgefühl und Entspannung kommen.

-verschiedene Massagetechniken, die ganz einfach zu realisieren sind 

-Phantasie-Reisen 

-Muskelentspannung

-Achtsamkeits- und Harmonieübungen und "sich-selbst-bewusst-werden "

-Wechsel von Ruhe und Bewegung 

Alle Übungen lassen sich gut mit in den Alltag nehmen. Wichtig sind bequeme Kleidung und warme Socken.

Die Termine sind einzeln buchbar oder werden als Kurs angeboten und kosten pro Termin/Teilnehmer 6€.